رحلة اليوغا الكاملة — من الصفر إلى الثبات

البرنامج الأساسي — ٨ أسابيع من الصفر إلى ممارس واثق - وصف بالعربي.

• 20 فيديو HD مع تعليق صوتي عربي لكل وضعية
• المرحلة ١ (أسبوع ١-٤): الوضعيات الأساسية + تحية الشمس + التوازن
• المرحلة ٢ (أسبوع ٥-٨): Vinyasa Flow + وضعيات متقدمة + تسلسلات كاملة
• المحاربين الثلاث، المثلث، الشجرة، النسر، الحمامة، تحية الشمس A و B، تشاتورانغا
• برنامج PDF مفصّل — جداول الوضعيات + المدد + التنفس
• ٤-٥ أيام/أسبوع | ٢٠-٣٥ دقيقة/جلسة
• وصول مدى الحياة + ضمان ٧ أيام
• يرجى تكرار كل فيديو لمدة دقيقة الى 3 دقائق كاملة

📹 20 فيديو | ⏱ ٨ أسابيع | 🎬 شرح كل وضعية | 🇸🇦 بالعربي