أساسيات اليوغا — كورس مجاني

أسبوعين من اليوغا للمبتدئين — مجاناً بالكامل - وصف بالعربي.

• ١٢ فيديو HD مع تعليق صوتي عربي
• برنامج مرتّب يوم بيوم — لا تحتاج تبحث عن شي
• وضعيات أساسية: الجبل، الكلب المتجه للأسفل، الطفل، المحارب الأول، القطة-البقرة، الكوبرا
• تمرين تنفس ٤-٧-٨ + استرخاء Savasana
• بدون خبرة سابقة — بدون أجهزة — بس سجادة ومكان هادي
• وصول مدى الحياة

ليش مجاني؟ لأن نبيك تجرّب قبل ما تدفع. لو حبيت — الكورسات الكاملة تبدأ من ٤٩ ر.س.

• يرجى تكرار كل فيديو لمدة دقيقة الى 3 دقائق كاملة

📹 ١٢ فيديو | ⏱ أسبوعين | 🧘 مبتدئين | 🇸🇦 بالعربي